SENAM TERA INDONESIA

Read 425 times

Senam Tera Indonesia adalah merupakan latihan fisik dan mental, memadukan gerakan bagian-bagian tubuh dengan teknik dan irama pernapasan melalui pemusatan pemikiran yang dilaksanakan secara teratur, serasi, benar, dan berkesinambungan. Senam tera bersumber dari senam pernapasan Tai Chi yakni senam yang mempunyai dasar pernapasan dipadukan seni yamg di Indonesia dikombinasikan dengan peregangan dan persendian jadilah sebagai olah raga kesehatan. "Tera" berasal dari "terapi" yang mempunyai arti penyembuhan atau pengobatan (kuratif) tetapi bersifat pencegahan (preventif) dan mempunyai sifat penyembuhan sakit.

Manfaat Senam Tera Indonesia:

Meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh
Meningkatkan daya tahan tubuh
Membantu mencegah penyakit
Melatih keseimbangan
Melatih elastisitas tubuh
Melatih kerja organ tubuh

Ketua Senam Tera Indonesia Cabang Kota Bogor Ibu Endah Purwanti, S.Pi menyerahkan piala pada

FORKOT I Kota Bogor Tahun 2023.

PRESTASI: JUARA III PADA FESTIVAL OLAHRAGA NASIONAL VII JAWA BARAT TAHUN 2023

DAFTAR NAMA SASANA & ANGGOTA/PESERTA RUTIN

Periode Desember 2024

Nama Sasana : Bougenvile

Alamat Sasana : Kayu Manis - Tanah Sareal

Nama Instruktur : Rohati

Waktu Latihan : Hari Minggu, Jam 07.00 s/d selesai

NO	NAMA	L/P	USIA	ALAMAT
1	TRISYANTI	P	44	Kayu Manis
2	ENI	P	55	Kayu Manis
3	NENENG	P	49	Kayu Manis
4	SITI KARTINAH	P	48	Kayu Manis
5	SRI HARTINI	P	60	Kayu Manis
6	NYAI KOMALASARI	P	48	Kayu Manis
7	DIAN LISNAWATI	P	50	Kayu Manis
8	YUANITA	P	51	Kayu Manis
9	NINA ROSANI	P	58	Kayu Manis
10	NURMIATI	P	57	Kayu Manis
11	SITI RACHMAWATI	P	62	Kayu Manis
12	CUCUN	P	50	Kayu Manis
13	NURMINARNI	P	62	Kayu Manis
14	DAHLIYAH	P	53	Kayu Manis
15	LINDA	P	51	Kayu Manis
16	ENDANG	P	57	Kedung Waringin
17	NOVI	P	52	Kayu Manis
18	DEVINA	P	47	Kayu Manis
19	SRI DEDI	P	65	Kedung Waringin
20	NUR'AINI	P	45	Kedung Waringin
21	TATA	P	48	Kayu Manis
22	IRMA RAHMA DENI	P	55	Kayu Manis

23	YANI	P	49	Kayu Manis
24	Hj. LILI	P	65	Kedung Waringin
25	DIMAS	P	38	Kayu Manis
26	OMIH	P	47	Kayu Manis
27	VINA	P	50	Kayu Manis
28	YAYUNG	P	50	Kayu Manis
29	YANAH CINTA	P	48	Kayu Manis
30	CICIH	P	49	Kayu Manis
31	MULYATI	P	48	Kayu Manis
32	BOY	P	64	Kayu Manis
33	SUGINI	P	52	Kayu Manis
34	AKBAR	P	53	Kayu Manis
35	TRIANA	P	48	Kayu Manis
36	RATNA	P	40	Kayu Manis
37	DEWI	P	47	Kayu Manis
38	SUSI	P	54	Kayu Manis
39	SARAH	P	52	Kayu Manis
40	YAYAN	P	50	Kayu Manis
41	PUTRI	P	48	Kayu Manis
42	TRI	P	65	Kayu Manis
43	FITRIANTI	P	52	Kayu Manis
44	YANI SRI MULYANI	P	55	Kayu Manis
45	JOKO	P	51	Kayu Manis
46	RUBY	P	62	Kayu Manis
47	TATI	P	48	Kayu Manis
48	ARBA	P	49	Kayu Manis
49	BU BAMBANG	P	55	Kayu Manis
50	KINAN	P	49	Kayu Manis

Nama Sasana : Aster

Alamat Sasana : Pasir Mulya - Bogor Barat

Nama Instruktur : Ade Astri Reflianty

Waktu Latihan : Hari Selasa, Jam 07.30 s/d Selesai

NO	NAMA	L/P	USIA	ALAMAT
1	YEYEN FEBRIYENTI	P	45	Bogor Barat
2	SRI MULYATI	P	41	Bogor Barat
3	TUTI HARTIKA	P	42	Bogor Barat
4	WIDAYANTI	P	51	Bogor Barat
5	SRI EKAWATI	P	45	Bogor Barat
6	IDA SUSILAWATI	P	48	Bogor Barat
7	R. DERY RATNA S	P	47	Bogor Barat
8	SITI KHODIJAH	P	68	Bogor Barat
9	SRI HAYATI	P	59	Bogor Barat
10	IDA FARIDA	P	37	Bogor Barat
11	IRNA HARYANTI	P	47	Bogor Barat
12	SITI LIA	P	47	Bogor Barat
13	MARLINA	P	37	Bogor Barat
14	SITI NURJANAH	P	46	Bogor Barat
15	ETI SUHAETI	P	31	Bogor Barat
16	EMMA SUKMAWATY	P	58	Bogor Barat
17	ETI	P	63	Bogor Barat
18	MARYANTI	P	60	Bogor Barat
19	KOMARIAH	P	40	Bogor Barat
20	Hj. BEDAH	P	60	Bogor Barat
21	NENENG SURYATI	P	62	Bogor Barat
22	SRIYATI	P	59	Bogor Barat

23	R. Y. DARMAYANTI	P	52	Bogor Barat
24	NUNI	P	32	Bogor Barat
25	TATAT MANDALAWATI	P	36	Bogor Barat
26	R. YATI KUSUMAYATI	P	43	Bogor Barat
27	WARNI	P	55	Bogor Barat
28	DEDE NURHAYATI	P	50	Bogor Barat
29	SITI ROHMAH	P	38	Bogor Barat
30	DEWI AZMANERI	P	43	Bogor Barat
31	LISTIANA	P	51	Bogor Barat
32	SITI KIBTIYAH	P	45	Bogor Barat
33	ENCUN SURYATI	P	68	Bogor Barat
34	SUTINAH	P	49	Bogor Barat
35	R. SUGIARTI	P	56	Bogor Barat
36	NENG ERMA	P	39	Bogor Barat
37	ATIYAH	P	41	Bogor Barat
38	ERNI SURYATI	P	58	Bogor Barat
39	JAYANTI	P	38	Bogor Barat
40	CACIH RAHAYU	P	52	Bogor Barat
41	DARMIYANTI	P	59	Bogor Barat
42	RUMYATI	P	51	Bogor Barat
43	YANTI ISMIATI	P	47	Bogor Barat
44	NURYANI	P	54	Bogor Barat
45	DIYANTI	P	47	Bogor Barat
46	FATIMAH	P	55	Bogor Barat
47	MARNI SARTIKA	P	44	Bogor Barat
48	JUMSIAH	P	56	Bogor Barat
49	NENG SRI	P	53	Bogor Barat
50	SUAMAH	P	53	Bogor Barat
51	RESTIAWATI	P	36	Bogor Barat
52	ELLA DAMAYANTI	P	56	Bogor Barat
53	TATI HERAWATI	P	54	Bogor Barat

54	SRI HANDAYANI	P	52	Bogor Barat
55	TENI RAHMAWATI	P	32	Bogor Barat
56	ERNA	P	41	Bogor Barat
57	AISYAH AGUSTIN	P	27	Bogor Barat
58	NARSIH WIJAYA	P	45	Bogor Barat
59	RIKA RAMADHANI	P	41	Bogor Barat
60	SITI ELA JULAIHA	P	50	Bogor Barat
61	YAYAN	P	41	Bogor Barat
62	ISMIATI	P	55	Bogor Barat
63	TITIN YULIA	P	50	Bogor Barat
64	EUIS SUMARNI	P	47	Bogor Barat
65	VERAWATI	P	36	Bogor Barat

Nama Sasana : Kembang Teratai

Alamat Sasana : Kedung Halang - Bogor Utara

Nama Instruktur : Masuroh

Waktu Latihan : Hari Selasa, Jam 07.30 s/d Selesai

: Hari Minggu, Jam 15.30 s/d Selesai

NO	NAMA	L/P	USIA	ALAMAT
1	ERNI	P		Ciparigi
2	LESTARI	P		Kedung Halang
3	SUTINAH	P		Kedung Halang
4	RITA	P		Ciparigi
5	EMI	P		Kedung Halang
6	NUR	P		Ciparigi
7	INA	P		Ciparigi
8	AI	P		Kedung Halang
9	ROTAMA	P		Kedung Halang
10	SUMIATI	P		Kedung Halang
11	YUNI	P		Kedung Halang
12	IDA	P		Kedung Halang
13	INTAN	P		Kedung Halang
14	SOFIE	P		Kedung Halang
15	RAHMI	P		Ciparigi
16	RINI	P		Kedung Halang
17	SRI NANANG	P		Kedung Halang
18	JUMINAH	P		Kedung Halang
19	SARAH	P		Kedung Halang
20	KHOLIS	P		Ciparigi
21	ERNITA	P		Kedung Halang
22	MILA	P		Kedung Halang

23	NAY	P	Kedung Halang
24	TETI	P	Kedung Halang
25	JUPE	P	Ciparigi
26	LINA	P	Kedung Halang
27	ELIS	P	Ciparigi
28	EVA	P	Ciparigi
29	INDAH	P	Ciparigi
30	YULI	P	Ciparigi
31	IIS	P	Kedung Halang
32	DINA	P	Kedung Halang
33	LILI	P	Kedung Halang
34	DAWIYAH	P	Kedung Halang
35	LITA	P	Kedung Halang
36	GITA	P	Kedung Halang
37	VEGA	P	Kedung Halang
38	IDA	P	Kedung Halang
39	DJOKO	P	Kedung Halang
40	WIWIK	P	Kedung Halang

Rate this item

(0 votes)

More in this category: « ASOSIASI SENAM KEBUGARAN INDONESIA PERKUMPULAN WARGA TULANG SEHAT INDONESIA »

Olahraga Kesehatan & Kebugaran

SENAM TERA INDONESIA

Induk Olahraga Kesehatan dan Kebugaran

Induk Olahraga Petualangan dan Tantangan

Induk Olahraga Tradisional dan Kreasi Budaya